PAREPARE, RAKYATSULSEL - Dokter spesialis jantung Rumah Sakit dr Hasri Ainun Habibie (HAH) Parepare, dr Asni Mustafa, Sp, PJ mengulas pentingnya menjaga kesehatan jantung.
Itu diungkapkan melalui akun media sosial milik RS HAH. Selasa 5 Desember 2023.
“Menjaga kesehatan jantung adalah sesuatu yang penting. Jika kesehatan jantung tidak dijaga, maka berbagai penyakit serius, seperti serangan jantung dan penyumbatan aliran darah di arteri dapat terjadi,” tulisnya.
Beberapa tips sederhana agar jantung tetap sehat dan kuat yang dilakukan dalam kehidupan sehari hari menurutnya antara lain:
- Hindari konsumsi garam berlebih.
- Rutin periksa tekanan darah. Dianjurkan setelah istirahat minimal 30 menit.
- Jaga lingkar pinggang sesuai ukuran normal wanita < 80 dan pria < 90.
- Sempatkan berolahraga 30 menit setiap hari.
- Perbanyak makan buah dan sayur.
Dokter Asni juga mengulas beberapa cek kesehatan jantung, seperti:
Tes Darah: Mengetahui resiko penyakit jantung mencakup kolesterol baik dan jahat dan triglisedia.
Elektrokardiogram (EKG): Mengetahui ada tidaknya gangguan irama jantung (aritmia). CT-Scan: Melihat nilai kalsium pada pembuluh darah dengan pencitraan X-ray agar mendeteksi sumbatan atau penyempitan arteri.
Echo-Cardiogram: Pemeriksaan struktur jantung, kemampuan pompa jantung dan fungsi katup jantung dengan pencitraan ultrasound.
“Mari jaga kesehatan jantung kita,” tandasnya. (*)
