- Jangan mengonsumsi vitamin B6 tanpa sepengetahuan dokter, karena dapat berinteraksi dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit ginjal, penyakit hati, dan anemia.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin B6 jika Anda memiliki riwayat penyakit tersebut.
Vitamin B6 adalah salah satu vitamin yang penting untuk ibu hamil, karena dapat membantu meredakan mual dan muntah, menunjang pertumbuhan otak dan saraf janin, mencegah anemia, dan menjaga kadar gula darah.
Vitamin B6 dapat diperoleh dari berbagai sumber makanan yang alami, seperti daging, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan.
Jika Anda ingin mengonsumsi suplemen vitamin B6, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui dosis yang aman dan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Selain itu, perhatikan juga efek samping dan interaksi vitamin B6 dengan obat-obatan atau kondisi kesehatan tertentu. (JP/RAKSUL)
