RAKYATSULSEL- Air putih, atau air mineral, adalah bentuk air murni yang tidak mengandung tambahan zat-zat seperti gula, pewarna, atau rasa.
Ini adalah sumber air yang paling alami dan sering dijadikan standar untuk minuman sehat.
Air putih adalah sumber utama hidrasi bagi tubuh manusia. Kehidratan yang memadai sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal.
Meskipun dinilai hanya sebagai kebiasaan yang sederhana, minum air putih setelah bangun tidur ternyata memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh.
Air putih membantu melunakkan makanan dalam saluran pencernaan dan memfasilitasi pergerakan usus yang lancar.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat berikut sejumlah manfaat dari kebiasaan minum air putih saat bangun tidur:
1. Hidrasi tubuh
Jika kita tidak minum air selama berjam-jam saat tidur, tubuh kita akan mengalami dehidrasi.
