RAKYATSULSEL - Sarapan merupakan hal yang cukup penting untuk diterapkan sebelum mengawali aktivitas pagi.
Hal ini dikarenakan sarapan dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi, sehingga Anda bisa lebih produktif di sekolah, kantor, atau saat beraktivitas.
Selain itu, sarapan juga berdampak sangat baik untuk menjaga metabolisme tubuh tetap stabil.
Namun sayangnya, masih banyak orang yang tidak memperhatikan kandungan nutrisi dan sembarangan dalam memilih dan mengonsumsi makanan di pagi hari.
Padahal diketahui, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk sarapan, karena bisa memicu berbagai risiko.
Dilansir dari Times food, Kamis (7/3), berikut jenis-jenis makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sarapan.
1. Sereal manis
Menurut sebuah studi tahun 2018, menu sarapan sereal manis dapat berdampak negatif pada kadar gula darah dan insulin.
