Nutrisi antioksidan yang ada pada buah tomat, dapat mencegah sinar ultraviolet matahari yang berpotensi kanker kulit.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Tomat mengandung karotenoid lutein dan zeaxanthin yang terbukti mampu membantu menjaga kesehatan mata.
Vitamin A yang berada dalam tomat merupakan nutrisi penting untuk mengurangi degenerasi makula dan menurunkan gejala rabun senja.
3. Menjaga Tetap Terhidrasi
Tomat mengandung sekitar 94 persen air, sehingga terbukti mampu menghidrasi tubuh.
Kandungan potasium dan elektrolit dalam tomat juga menjaga volume cairan intraseluler.
4. Mengandung Antioksidan Vitamin C
Antioksidan dalam tomat mendukung fungsi kekebalan tubuh dan produksi kolagen.
Hal ini mengurangi peradangan dan membantu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan.
