RAKYATSULSEL - Memulai diet saat puasa bisa jadi waktu yang tepat bagi yang ingin mendapatkan berat badan ideal. Puasa menjadi momen yang pas karena tubuh mengalami defisit kalori.
Niat untuk diet bisa saja sudah ada sejak lama, namun belum bisa memulai karena berbagai faktor.
Diet saat puasa bisa menjadi salah satu alternatif untuk memulai perjalanan turun berat badan.
Diet saat puasa juga tidak lepas dari berbagai kendala, mengingat jajanan takjil jelang buka puasa menjadi begitu menggiurkan jika dilewatkan.
Mengatur pola makan dan aktivitas fisik masih menjadi kunci utama agar diet saat puasa bisa berjalan dengan lancar. Lalu bagaimana agar diet saat puasa tetap aman?
Dilansir JawaPos.com dari berbagai sumber, berikut ini tips menjalani diet saat puasa agar tetap aman dan berhasil.
Jangan pernah melewatkan sahur
Selain menjadi bagian dari sunnah, sahur merupakan tahapan yang penting untuk proses menurunkan berat badan. Tentu porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur perlu diatur.
