3. Minum dengan Perut yang Terisi
Minumlah teh bersamaan dengan makanan saat berbuka puasa untuk menghindari iritasi lambung dan memastikan penyerapan nutrisi yang optimal.
4. Variasi Jenis Teh
Cobalah berbagai jenis teh seperti teh hijau, teh hitam, atau teh oolong untuk mendapatkan manfaat yang beragam dari setiap jenis.
5. Hindari Teh Sangat Panas
Hindari minum teh yang terlalu panas, karena dapat menyebabkan iritasi pada kerongkongan dan lambung, terutama setelah berpuasa seharian. (JP/RAKSUL)
