5. Mengontrol kadar gula darah
Buah raspberry memiliki kadar indeks glikemik yang rendah sehingga tidak akan menaikkan gula darah secara drastis saat mengkonsumsinya.
Dengan adanya gula darah yang terkontrol maka resiko resistensi insulin dan diabetes bisa dicegah.
6. Mencegah kanker
Buah raspberry bisa mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan radikal bebas karena mengandung antioksidan.
Selain itu, antioksidan juga bisa mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
7. Menjaga kesehatan tulang dan sendi
Buah raspberry mengandung kalsium, protein dan antioksidan resveratrol. Kandungan tersebut mampu menjaga kekuatan tulang dan mencegah pengeroposan tulang. (JP/RAKSUL)
