RAKYATSULSEL - Memiliki kulit sehat bercahaya serta rambut yang kuat dan berkilau, tentu menjadi dambaan setiap kaum hawa.
Namun sayangnya, untuk memiliki kulit sehat bercahaya serta rambut yang kuat dan berkilau tentu tidak semudah membalik telapak tangan.
Tentunya, untuk memiliki kulit sehat bercahaya serta rambut yang kuat dan berkilau memerluka perawatan dan biaya yang tidak sedikit.
Namun tak perlu khawatir, merawat kulit dan rambut secara alami dari dalam, bisa menjadi alternatif yang lebih murah sekaligus menyehatkan.
Dilansir dari Healthline, Selasa (16/4), salah satunya dengan menggunakan buah naga.
Ya, buah naga tidak hanya lezat untuk dinikmati, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kecantikan perempuan.
Setidaknya, ada empat manfaat buah naga untuk kecantikan yang mungkin belum Anda ketahui. Apa saja kira-kira? Mari kita simak bersama!
1. Kulit Sehat dan Bersinar
Buah naga mengandung antioksidan yang kuat, termasuk vitamin C dan betakaroten, yang membantu melawan radikal bebas dan merangsang produksi kolagen.
Kolagen merupakan protein yang penting untuk menjaga kekenyalan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
Dengan mengonsumsi buah naga secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kulit Anda tetap sehat, segar, dan bercahaya.
2. Rambut Lebih Kuat dan Berkilau
Kekurangan vitamin dan mineral tertentu dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh dan kusam.
Namun, buah naga mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B, zat besi, dan serat yang membantu menjaga kesehatan rambut Anda.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat, sementara vitamin B membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, mendorong pertumbuhan rambut yang kuat dan berkilau.
Namun, buah naga mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B, zat besi, dan serat yang membantu menjaga kesehatan rambut Anda.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat, sementara vitamin B membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, mendorong pertumbuhan rambut yang kuat dan berkilau.
Buah naga juga dikenal karena sifat antiinflamasinya yang dapat membantu meredakan peradangan kulit dan mengurangi kemunculan jerawat.
Kandungan vitamin C dan seratnya juga membantu membersihkan racun dalam tubuh, yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan kemerahan.
Dengan rutin mengonsumsi buah naga, Anda dapat membantu menjaga kulit Anda tetap bersih, segar, dan bebas dari jerawat.
4. Mengurangi Kerusakan Kulit akibat Paparan Matahari
Paparan sinar UV matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, seperti penuaan dini dan peningkatan risiko kanker kulit.
Namun, kandungan antioksidan dalam buah naga, terutama betakaroten, dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV.
Dengan mengonsumsi buah naga secara teratur, Anda dapat memberikan perlindungan tambahan untuk kulit Anda dan mengurangi risiko kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. (jp/raksul)
