Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan kalium dalam sukun membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan detak jantung.
Pengendalian Gula Darah: Serat dalam sukun juga membantu mengontrol gula darah dengan mengatur penyerapan glukosa dalam tubuh, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Sumber Antioksidan: Buah sukun mengandung antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.
Mengurangi Risiko Anemia: Kandungan zat besi dalam sukun membantu mencegah dan mengatasi anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.
Bantu Kontrol Diabetes: Serat yang terkandung dalam buah ini berperan khusus dalam menghambat penyerapan kelebihan asupan glukosa dari karbohidrat.
Bantu Turunkan Berat Badan: Sukun bisa meningkatkan rasa kenyang tanpa harus menambah asupan kalori berlebihan. Jumlah serat yang tinggi juga mendukung kelancaran metabolisme.
Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Sukun disebut sebagai makanan penambah daya tahan tubuh karena memiliki kandungan vitamin C yang cukup dibutuhkan oleh tubuh manusia.
