RAKYATSULSEL – Dehidrasi merupakan kondisi tubuh yang kekurangan cairan dan hal ini dapat mengganggu cara kerja tubuh.
Perlu diketahui bahwa dehidrasi tidak hanya dapat dirasakan oleh orang dewasa saja tetapi anak hingga orang tua juga bisa terkena dehidrasi.
Masih banyak orang yang tidak menyadari bahwa tubuhnya telah mengalami dehidrasi. Untuk itu, ini ada beberapa tanda tubuh kamu yang terkena dehidrasi yang dilansir dari Kemenkes dan Hellosehat pada Jumat (19/4).
- Merasa lelah atau kurang energi
Tanda tubuh yang dehidrasi yaitu tubuh akan merasa lelah karena tubuh kekurangan air yang dimana dapat mempengaruhi proses peredaran darah.
Jika volume darah berkurang maka tekanan darah akan menjadi rendah. Sehingga menyebabkan kamu menjadi mudah lelah, mengantuk, pusing ataupun kebingungan.
- Pusing
Selanjutnya yaitu kamu akan merasa pusing karena tubuh yang kekurangan cairan, maka volume darah akan berkurang.
Hal tersebut dapat menurunkan tekanan darah dan membuat otak menjadi kekurangan darah.
