5. Tidur yang cukup
Cara selanjutnya yaitu harus mencukupi waktu tidur karena jika tidur kamu tidak teratur akan mempengaruhi kadar gula dan fungsi insulin yang ada di dalam tubuh.
Untuk itu, kamu dapat menghindari kurang tidur agar gula darah yang ada di dalam tubuh tidak naik.
Itu dia informasi mengenai lima cara agar gula darah yang ada di dalam tubuh turun usai liburan lebaran. (JP/RAKSUL)
