3. Mengurangi Sakit Kepala
Jika kamu terbangun dengan sakit kepala atau merasa pusing, kemungkinan bantal menjadi penyebabnya.
Bantal yang terlalu tinggi menyebabkan otot lehermu menjadi tegang. Hal ini dapat membuat kamu merasa sakit kepala di pagi hari setelah bangun tidur.
Untuk itu, cobalah tidur tanpa bantal agar mengurangi risiko sakit kepala.
4. Mencegah Jerawat di Wajah
Wajah biasanya menempel pada bantal hampir sepanjang waktu di malam hari. Padahal, sarung bantal tidak dicuci setiap hari sehingga terdapat banyak kotoran, minyak, hingga debu yang terkumpul pada sarung bantal tersebut.
Akibatnya, tidur dengan bantal dapat menyebabkan jerawat, peradangan, hingga kerutan dini. Untuk itu, tidur tanpa bantal dapat mengurangi risiko berjerawat.
5. Menjaga Kesehatan Rambut
Jika tidur dengan bantal, rambutmu bergesekan dengan sarung bantal sehingga dapat menyebabkan rambutmu menjadi patah.
Selain itu, sarung bantal juga dapat menyerap minyak dari rambut sehingga membuat rambutmu menjadi kering dan rapuh. Dengan tidur tanpa bantal, kamu bisa mengurangi risiko rambut patah maupun rapuh. (JP/RAKSUL)
