RAKYATSULSEL - Makan buah nanas saat hamil tidak ada salahnya, karena nanas berisi kandungan nutrisi yang lengkap untuk kesehatan ibu dan janin.
Asam folat pada nanas dapat mencegah bayi terlahir cacat, zat besi pada nanas sangat dibutuhkan untuk memproduksi darah, magnesium, mangan dan vitamin B6 dikutip dari RSUD KABUPATEN NUNUKAN.
Dikutip Halodoc, "Mungkin ibu pernah mendengar nanas tidak boleh dikonsumsi di awal kehamilan. Benarkah demikian? Faktanya, nanas yang dikonsumsi dalam jumlah yang wajar tidak akan menyebabkan masalah pada kehamilan."
Sebenarnya, nanas aman untuk dikonsumsi selama kehamilan dalam jumlah yang wajar.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
1. Bromelain: Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat mengakibatkan kontraksi rahim pada beberapa wanita.
Meskipun pada umumnya jumlah bromelain dalam nanas tidak mencukupi untuk menyebabkan kontraksi yang signifikan.
Sebenarnya, nanas aman untuk dikonsumsi selama kehamilan dalam jumlah yang wajar.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
1. Bromelain: Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat mengakibatkan kontraksi rahim pada beberapa wanita.
Meskipun pada umumnya jumlah bromelain dalam nanas tidak mencukupi untuk menyebabkan kontraksi yang signifikan.
Tetapi jika seorang wanita memiliki riwayat kehamilan yang rumit atau memiliki kecenderungan terhadap kontraksi prematur, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi nanas.
2. Iritasi lambung: Nanas juga bisa menjadi masalah bagi wanita hamil yang memiliki masalah pencernaan atau keasaman lambung yang tinggi. Kandungan asam dalam buah ini bisa memperburuk gejala yang sudah ada.
3. Alergi: Beberapa wanita mungkin memiliki alergi terhadap nanas, dan reaksi alergi selama kehamilan bisa berdampak pada kesehatan ibu dan janin.
Jika Anda memiliki riwayat alergi terhadap nanas atau buah tropis lainnya, penting untuk membatasi atau menghindari konsumsi nanas.
Dalam banyak kasus, konsumsi nanas dalam jumlah moderat tidak akan menimbulkan masalah selama kehamilan.
Namun, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan sebelum mengonsumsi makanan atau minuman yang mungkin memunculkan kekhawatiran selama kehamilan.(jp/raksul)
