RAKYATSULSEL -- Duku merupakan salah satu buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia.
Seperti yang diketahui bahwa buah duku ini memiliki tekstur buah yang kenyal dan rasa buah manis.
Selain itu, buah duku juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh , seperti protein, lemak, kalsium, fosfor, zinc, vitamin C, serat, kalium, dan kandungan nutrisi lainnya.
Dilansir dari halodoc dan alodokter pada Selasa (14/5), berikut ini merupakan lima manfaat dari buah duku yang baik untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang.
1. Mencegah kerusakan sel tubuh
Manfaat pertama dari konsumsi buah duku, yaitu dapat mencegah kerusakan sel.
Hal ini karena buah duku mengandung senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh karena dapat mencegah dan melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
2. Membantu menurunkan berat badan
Konsumsi buah duku dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung karnitin.
Kandungan tersebut mengandung asam amino yang memiliki fungsi untuk membawa asam lemak dan mengarahkannya ke jaringan pembakar lemak.
Untuk kamu yang sedang melakukan diet sangat disarankan untuk konsumsi buah duku agar dapat menurunkan berat badan.
3. Membantu produksi sel darah merah dan pertumbuhan tubuh
Manfaat buah duku selanjutnya, yaitu dapat membantu produksi sel darah merah dan pertumbuhan tubuh.
Hal ini karena buah duku mengandung vitamin, seperti riboflavin dan tiamin.
Kamu dapat konsumsi buah duku secara rutin agar dapat memproduksi sel darah merah serta dapat menjaga pertumbuhan tubuh.
4. Dapat menyembuhkan luka
Buah duku mengandung senyawa fenolik yang tinggi yang dapat menyembuhkan luka.
Kandungan tersebut juga dapat membantu proses pertumbuhan kembali jaringan, sehingga luka yang ada di dalam tubuh akan cepat sembuh.
5. Mencegah kanker
Kamu dapat mengkonsumsi buah duku agar dapat mencegah kanker.Buah duku memiliki kandungan zat yang bersifat antioksidan, seperti fenol dan flavonoid yang baik untuk tubuh. Kandungan tersebut dapat mencegah kerusakan sel dan dapat mengontrol pertumbuhan sel yang baik, sehingga dapat mencegah kanker.
Nah itu dia informasi mengenai lima manfaat dari konsumsi buah duku yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan tersebut dapat mencegah kerusakan sel dan dapat mengontrol pertumbuhan sel yang baik, sehingga dapat mencegah kanker.
Nah itu dia informasi mengenai lima manfaat dari konsumsi buah duku yang baik untuk kesehatan tubuh. (jp/raksul)
