Ketika berada di bawah tekanan yang terus-menerus, mereka akan terdorong untuk mengerjakan tugas lebih banyak atau bahkan membuatnya terlibat dalam kegiatan sosial terlalu banyak.
Produktivitas yang berlebihan ini sering menyebabkan kelelahan fisik, hubungan yang tegang, dan bahkan lebih banyak kecemasan untuk mempertahankan kecepatan seperti itu.
4. Kesulitan dalam menerima pujian
Banyak orang yang stress mengalami kesulitan dalam menerima pujian. Mereka mungkin meremehkan pencapaiannya atau mengalihkan pujian kepada orang lain.
Perilaku ini berasal dari perasaan tidak layak atau takut bahwa mereka tidak akan memenuhi harapan yang ditetapkan oleh pujian tersebut.
Ini adalah tanda yang samar, tetapi dapat mengungkapkan banyak hal tentang keadaan internal seseorang.
5. Terlalu banyak berpikir
Pikiran adalah sesuatu yang kuat, tetapi ketika seseorang mengalami stres dan kecemasan, hal ini dapat membuat seseorang terus menerus berpikir berlebihan.
Faktanya, salah satu tanda paling umum dari stres dan kecemasan kronis adalah kecenderungan untuk menganalisis segala sesuatu secara berlebihan.
