- Menurunkan berat badan
Air rebusan serai bisa digunakan sebagai minuman detoksifikasi untuk melancarkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Ini karena sifat diuretik alaminya. Daun serai dan batangnya mengandung polifenol yang meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, efek ini bisa mendukung penurunan berat badan.
- Kurangi kecemasan
Banyak orang menemukan bahwa teh panas bermanfaat untuk membuat rileks. Namun, teh serai bisa menawarkan sifat mengurangi kecemasan lebih banyak lagi. Aroma serai bisa membantu orang mengatasi kecemasan. Serai juga memiliki efek menenangkan, yang dapat membantu tidur nyenyak. Ini juga bisa membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.(jpnn)
