- Mangga kering
Mangga kering sering kali mengandung tambahan gula, sehingga berkontribusi terhadap kandungan karbohidrat yang lebih tinggi dan potensi lonjakan gula darah.
Indeks glikemik mangga kering bervariasi, tetapi umumnya berkisar sedang hingga tinggi.
- Nanas kering
Mirip dengan mangga kering, nanas kering sering kali mengandung tambahan gula, sehingga menyebabkan peningkatan kandungan gula dan berpotensi berdampak pada kadar gula darah.
Indeks glikemik nanas kering bisa bervariasi, tetapi cenderung sedang hingga tinggi.(jpnn)
