Kekurangan vitamin ini sering kali juga menyebabkan kelelahan, lemas, dan masalah neurologis lainnya.
Cara Mengatasi Lidah Mati Rasa
- Hindari Pemicu
Jika Anda mencurigai bahwa lidah Anda mati rasa akibat alergi, segera hindari makanan atau zat yang mungkin menjadi pemicunya.
Pastikan juga untuk menghindari makanan dan minuman yang terlalu panas.
- Konsumsi Nutrisi yang Cukup
Pastikan asupan nutrisi Anda cukup, terutama vitamin B12. Makanan seperti daging, ikan, telur, dan produk susu adalah sumber vitamin B12 yang baik.
Jika perlu, Anda bisa mempertimbangkan suplemen setelah berkonsultasi dengan dokter.
- Konsultasi dengan Dokter
Jika lidah mati rasa Anda tidak kunjung hilang atau disertai dengan gejala lain seperti nyeri atau kesulitan berbicara, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.
Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengidentifikasi penyebabnya dan memberikan perawatan yang sesuai.
