- Mencegah diabetes
Mengonsumsi tomat segar atau mentah secara rutin juga akan menurunkan potensi diabetes. Indeks glikemik dalam tomat yang rendah membuat buah merah bulat ini bisa dikonsumsi sebagai makanan yang menyehatkan, dan dikonsumsi tanpa harus takut jika gula darah akan meningkat.
- Menyehatkan mata
Kaya akan vitamin, salah satunya adalah vitamin A, membuat tomat mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan mata. Mengonsumsi tomat segar atau mentah secara teratur nyatanya bisa membantu menjaga kesehatan mata.
- Melancarkan saluran pencernaan
Buah tomat sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Dengan kandungan baik yang ada di dalamnya, mengonsumsi tomat segar atau mentah secara teratur bisa mengatasi masalah sembelit atau susah buang air besar.
- Mencegah kanker
Buah tomat mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Dengan kandungan antioksidan inilah, tomat bisa menjadi buah yang baik untuk mencegah penyakit kanker, seperti kanker prostat, kanker ovarium, kanker tenggorokan, kanker lambung hingga kanker usus.
