RAKYATSULSEL - Diet tidak menghalangi keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis.
Namun, makanan dan minuman manis yang Anda inginkan tentu tinggi kalori yang bisa mengganggu program diet kamu.
Nah, salah satu solusi untuk mengurangi asupan gula adalah mengganti menu itu dengan buah.
Pasalnya, buah tidak hanya rendah gula dan kalori, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral.
- Pepaya
Pepaya mengandung enzim yang bisa memperbaiki kondisi pencernaan.
Tak hanya itu, pepaya rendah kalori dan kaya akan vitamin dan mineral.
- Semangka
Tak banyak yang tahu bahwa 90 persen dari semangka adalah air.
Oleh karena itu, semangka ampuh untuk menjaga Anda tetap terhidrasi serta memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
- Kiwi Kiwi
terkenal dengan rasanya yang manis dan segar. Oleh karena itu, kiwi cocok bagi kamu yang ingin mengonsumsi makanan manis.
