JAKARTA, RAKYATSULSEL - NANAS merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang karena mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.
Anda bisa mengonsumsi nanas begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, puding, selai dan salad.
Selain itu, kandungan buah nanas di antaranya yaitu antioksidan, vitamin C yang kaya, serta kolagen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
- Meningkatkan Imun Tubuh Dalam 100 gram buah nanas mengandung sekitar 47,8 atau sekitar 80 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh.
Hal ini menjadikan buah nanas sebagai salah satu sumber asam askorbat terkaya sekaligus terlezat.
Buah nanas dipercaya bisa meningkatkan imun tubuh karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya.
Vitamin C sendiri merupakan nutrisi untuk meningkatkan sistem imun tubuh yang bekerja dengan cara merangsang aktivitas sel darah putih sekaligus antioksidan.
- Sumber Kolagen
Penting Kolagen adalah sumber protein penting dan utama dalam tubuh yang dibutuhkan oleh pembuluh darah, kulit, tulang, serta organ tubuh lainnya.
