Memiliki kesehatan mental yang lebih baik
Melepas diri dari budaya perbandingan dan berita buruk yang terus-menerus dapat membantu meningkatkan kesehatan mental Anda, mengurangi kecemasan, dan membantu Anda merasa lebih damai. Menjauhi media sosial bahkan dapat meningkatkan kualitas kebahagiaan.
Lebih banyak terkoneksi dengan orang sekitar secara langsung
Detoksifikasi dari media sosial akan memberi Anda kesempatan untuk terhubung dengan orang lain di kehidupan nyata.
Mungkin dengan bertemu teman sambil minum kopi, bergabung dengan klub, menjadi sukarelawan di suatu organisasi, mengikuti olahraga, atau aktivitas tatap muka lainnya.
Memiliki pola tidur yang lebih baik
Istirahat dari media sosial juga dapat membantu memiliki waktu tidur lebih baik jika Anda termasuk dalam 70% pengguna media sosial yang menggulir layar sebelum tidur.
Tidak hanya akan membantu tidur, tetapi kurangnya rangsangan juga akan membantu akan lebih cepat tidur.
FOMO semakin berkurang
Setelah berhenti menggunakan media sosial, kemungkinan Anda membandingkan diri dengan orang lain akan berkurang, karena orang yang berhenti menggunakan media sosial mengalami FOMO berkurang, dan kesejahteraan mental serta hubungan sosial meningkat.
Tidak lagi mengejar apa yang dimiliki orang lain dapat membantu Anda menentukan tujuan, nilai, dan keinginan pribadi dengan lebih baik.
