JAKARTA, RAKYATSULSEL - APAKAH Anda suka mengonsumsi terong belanda? Terong belanda bisa menambah kesegaran pada hidangan seperti sup.
Buah dengan nama lain tamarillo ini mengandung banyak air dan beraroma segar.
Walaupun terong belanda memiliki kulit luar yang pahit, kandungan buah di dalamnya ternyata menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat terong belanda yang pertama ialah bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Terong belanda kaya kandungan vitamin C.
Manfaatnya bisa menjaga sistem kekebalan tubuh kalian jauh lebih baik.
Tentunya, sangat bagus untuk menangkal berbagai risiko penyakit dan tidak mudah lelah.
- Baik untuk Ibu Hamil
Buah yang satu ini ternyata baik untuk dikonsumsi ibu hamil.
Hal ini karena terong belanda memiliki beragam nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil seperti vitamin, mineral, serat, antioksidan, antitoksin.
Selain itu, terong belanda juga bisa mengatasi sembelit yang banyak dialami oleh ibu hamil.
- Mencegah Kegemukan
Buah ini memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga salah satu manfaat terung belanda adalah mencegah kegemukan.
Selain itu, terong belanda memiliki kandungan air yang banyak yang cepat membuat kenyang.
Kandungan asam pada terung belanda juga dipercaya bisa mengurangi lemak pada tubuh. (jpnn)
