RAKYATSULSEL - Bibir kering dan pecah-pecah adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini bisa disebabkan oleh udara kering, paparan sinar matahari, atau kebiasaan membasahi bibir dengan lidah.
Selain perawatan luar, pola makan yang sehat juga berperan penting. Pastikan untuk mendapatkan cukup vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan kulit, seperti vitamin B, vitamin C, dan zinc. Makanan yang kaya akan nutrisi ini bisa membantu menjaga kesehatan bibir dari dalam.
Bibir kering bisa menimbulkan rasa gatal dan bahkan luka jika digaruk. Berikut adalah beberapa cara yang efektif untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah, menurut informasi dari situs Rumah Sakit Mitra Keluarga, Senin (12/8).
- Gunakan Lip Balm Khusus
Lip balm yang tepat dapat membantu menjaga kelembapan bibir. Pilih lip balm yang mengandung bahan-bahan seperti minyak biji jarak, ceramide, dimetikon, dan zinc oksida. Hindari produk yang mengandung camphor, mentol, atau fenol, karena bisa memperburuk kondisi bibir kering.
- Gunakan Pelembap Bibir
Pelembap bibir berbentuk salep, seperti petroleum jelly, bisa lebih efektif dalam mempertahankan kelembapan dibandingkan produk berbentuk minyak. Gunakan pelembap bibir pada siang hari dan malam hari sebelum tidur.
- Minum Air Mineral
Dehidrasi adalah salah satu penyebab bibir kering. Pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan harian Anda dengan banyak minum air mineral.
- Eksfoliasi Bibir
Untuk mengatasi bibir kering, lakukan eksfoliasi dengan lembut menggunakan scrub berbahan dasar gula atau soda kue. Ini dapat membantu mengangkat lapisan kulit mati tanpa merusak bibir.
- Gunakan Air Humidifier
Air humidifier dapat meningkatkan kelembapan udara di sekitar Anda, yang bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit dan bibir, terutama saat cuaca kering.
- Gunakan Gel Lidah Buaya
Gel lidah buaya memiliki sifat melembapkan dan antiradang yang efektif untuk bibir kering. Gel ini aman digunakan dan dapat membantu meredakan iritasi pada bibir.
- Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah solusi alami untuk bibir kering dan pecah-pecah. Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat meningkatkan kelembapan dan memberikan perlindungan ekstra pada kulit bibir.
- Gunakan Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk meredakan peradangan. Rendam kantung teh hijau dalam air hangat dan usapkan ke bibir kering untuk memberikan efek menenangkan.
- Gunakan Mentimun
Mentimun yang memiliki kadar air tinggi serta vitamin dan mineral, dapat digunakan untuk melembapkan bibir. Usapkan potongan mentimun pada bibir selama 2-3 menit secara rutin untuk hasil yang optimal.
Namun, sebelum terlanjur mengalami bibir kering dan pecah-pecah, ada baiknya kita mencegahnya. Diantaranya dengan cara berhenti merokok, banyak minum air untuk mencegah dehidrasi, hindari membasahi bibir dengan lidah, dan pilih produk kecantikan yang tidak mengandung allergen.
