Hemokromatosis dapat merusak organ tubuh, termasuk hati, jantung, dan pankreas. Donor darah membantu mengurangi kelebihan zat besi dalam tubuh, yang dapat mencegah berbagai masalah kesehatan terkait dengan kadar zat besi yang tinggi.
- Meningkatkan Produksi Sel Darah Baru
Donor darah secara teratur merangsang produksi sel darah baru. Setelah Anda mendonorkan darah, tubuh Anda akan bekerja untuk menggantikan darah yang hilang dengan memproduksi sel darah baru.
Proses ini membantu menjaga kesehatan sistem peredaran darah dan memastikan bahwa tubuh Anda selalu memiliki pasokan darah yang segar dan sehat.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat utama donor darah adalah peningkatan kesehatan jantung. Donor darah secara teratur membantu mengurangi kekentalan darah, yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Darah yang terlalu kental dapat menyebabkan sumbatan di pembuluh darah, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology, orang yang mendonorkan darah setiap enam bulan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak mendonorkan darah.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Donor darah juga dapat membantu dalam program penurunan berat badan. Meskipun bukan metode utama untuk menurunkan berat badan, donor darah dapat membakar sekitar 650 kalori setiap kali Anda mendonorkan darah. Ini setara dengan berolahraga selama sekitar satu jam.
