MAKASSAR, RAKYATSULSEL - Menggunakan minyak esensial juga bisa menjadi cara untuk mengatasi sakit kepala secara alami.
Minyak alami ini bisa kamu gunakan dengan berbagai cara, seperti dioleskan ke dahi, diteteskan ke kompres, diteteskan ke tisu atau air kemudian dihirup, atau ditambahkan ke dalam bak mandi.
Adapun beberapa pilihan minyak esensial yang bisa kamu jadikan sebagai obat tradisional sakit kepala diantaranya:
Minyak lavender
Minyak lavender telah sering digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti stres, sulit tidur, hingga mengobati gigitan serangga.
Tak hanya itu, sebuah penelitian melaporkan bahwa menghirup aroma dari minyak lavender dapat membantu mengelola rasa sakit kepala dan migrain.
Kamu dapat menggunakan obat ini dengan mengoleskan 2-3 tetes minyak lavender ke atas bibir pada saat serangan migrain terjadi.
Minyak chamomile
Minyak chamomile juga bisa menjadi obat herbal untuk sakit kepala karena efek antiradang yang dimilikinya.
Sebuah penelitian pada 2014 menyebut, minyak chamomile terbukti dapat meredakan sakit kepala pada penderitanya, terutama untuk jenis migrain.
Minyak kayu putih
Minyak kayu putih secara tradisional digunakan untuk membersihkan sinus dan mengurangi peradangan.
Orang yang memiliki sakit kepala karena sinus yang tersumbat mungkin dapat mengurangi gejalanya dengan menghirup minyak kayu putih.
Selain itu, sebuah penelitian juga menemukan bahwa kombinasi minyak peppermint, minyak kayu putih, dan etanol dapat memberikan efek relaksasi pada otot dan pikiran, yang dapat membantu meredakan sakit kepala. (GenPi/Raksul)
