- Sakit Kepala
Sakit kepala adalah tanda umum dehidrasi. Ketika tubuh kekurangan air, otak dapat menyusut sedikit dari tengkorak, menyebabkan sakit kepala. Minum air putih dapat membantu meredakan sakit kepala akibat dehidrasi.
- Kulit Kering
Kulit yang kering dan kurang elastis adalah tanda dehidrasi. Air membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Jika kulit Anda terasa kering, minum lebih banyak air dapat membantu memperbaiki kondisi kulit.
- Pusing dan Pingsan
Dehidrasi dapat menyebabkan pusing dan bahkan pingsan. Ini terjadi karena volume darah menurun dan tekanan darah menurun ketika tubuh kekurangan cairan. Minum air dapat membantu mengembalikan tekanan darah normal. (Jawapos)
