Anda tidak hanya akan kehilangan manfaat dari olahraga, tetapi juga akan meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, infeksi pernapasan, dan kanker.
Oleh karena itu, sebaiknya Anda berhenti merokok dan menjaga gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur, makan makanan bergizi, dan minum air putih yang cukup. (JP/RAKSUL)
