Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
Menenangkan Pikiran dan Tubuh
Teh mengandung asam amino bernama L-teanin yang dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan pikiran, membantu meredakan stres dan meningkatkan konsentrasi.
Tips untuk Menikmati Teh Saat Berbuka Puasa
1. Pilih Teh Tanpa Kafein
Jika Anda menghindari kafein, pilihlah teh herbal seperti teh peppermint, chamomile, atau jahe yang tidak mengandung kafein.
2. Hindari Gula Berlebihan
Hindari menambahkan gula berlebihan ke dalam teh Anda.
Jika perlu, gunakan pemanis alami seperti madu atau stevia untuk memberikan sedikit rasa manis.
